Deuxième édition de la semaine bien-être étudiant·e pour bien préparer les partiels du 3 au 7 avril 2023 au Pôle jeunesse de Foix.
Tous les ateliers se déroulent au Pôle jeunesse de Foix de 18h30 à 20h
Gratuit, sur réservation en s’inscrivant à cette adresse : https://tinyurl.com/yckuz2jx
Programme
Relaxation, lundi 3 avril, 18h30 – 20h
Détente du corps et de l’esprit, guidée par la voix avec visualisation et musique pour un maximum d’apaisement.
Massage ayurvédique, mardi 4 avril, 18h30 – 20h
Avec une combinaison de mouvements et d’huiles, les massages aident au rééquilibrage des doshas mais ont aussi, bien sûr, une vocation de bien-être.
Bien-être et soins traditionnels chinois, mercredi 5 avril, 18h30 – 20h
Comment définir le bien-être ? Quels facteurs influent et comment ? Depuis l’éducation populaire et la pensée chinoise, et avec la pratique de l’auto-massage, nous chercherons des clés selon vos besoins.
Sophrologie, jeudi 6 avril, 18h30 – 20h
Connaissance de soi et outils individuels de gestion du stress.
Yoga, vendredi 7 avril, 18h30 – 20h
Passer par le corps pour renforcer ton mental. Partant·e ? Au programme: Ancrage, force et équilibre dans la joie et la bonne humeur !
Gratuit, sur réservation en s’inscrivant à cette adresse : https://tinyurl.com/yckuz2jx